kilo verme

[semih*]

Öncelıkle meraba yenı uyeyım 6-7 sene futbol oynadım sonra bıraktım ve kilo aldım gobek olustu belde yaglanma yok ama göbek var nası beslenmelıyım

yas 14

boy 1-71

kilo 73-74

salona gıdecek vaktım yok okuldan yorgun donuorum ve gec saatte evde onerdıgınız seylerı yapabılırım nasıl gobegı erıtebılırım lutfen yardım.Ayrıca metabolızmam yavas ısliyo galıba bunu hızlandırmak ıcın ne yapmalıyım.

 

[semih*]

hadi kimse yok mu

 

[okaaan]

Yukarıda aramadan arayabilrsin kilo verme yağ yakma falan yaz çok fazla bilgi bulursun....

 

[semih*]

tmm onları okudumda evde beslenme harıcınde ne yapmam lazım onları felan yazsanız

 

[batgun]

kimse burda senin kölen değil semih.ikide bir hadi kimse yokmu demene gerek yok.Ayrıca arama yapsan tonlarca başlık var zayıflama hakkında.

 

[semih*]

evt buldum ama benım bunyeme gore oldugu ne malum ayrıca buraya bole guzel bı sıte acan acmıs ınsanlara yardımcı olmak ıcın ne alaka kole ? bosuna tartısma yarıtıosun

 

[super_hornet]

armut piş ağzıma düş:badgrin:

sen forumu araştır...

 

[diez]

forumda kilo verme üzerine yüzlerce başlık var..lütfen önce arama yapın..