Selam ben 16 yaşındayım 1.81 boyundayım 90 kiloyum.
Yağlı bir vücudum var .Fitness'a 1,5 aydır gidiyorum ve değişimi hissediyorum kendimde , fakat daha hızlı yağ yakmak istiyorum ve kardiyo tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum hocalar fazla ilgili değiller zaten.
10 kilo vermek amacım ve bu konuda yardım istiyorum sizden nasıl bir yol izlemeliyim , benim durumumda olup kilo veren varmıdır.
Ayrıca şeker hastasıyım diamorfin adlı bir ilaç yazdı dokor fakat bende dayanılmaz bir mide bulantısı yapıyor.
Bu ilacın kilo ve yağ yakımına yardımcı olduğunu söylüyorlar doğrumudur ?
.
Teşekkürler...
Yağlı bir vücudum var .Fitness'a 1,5 aydır gidiyorum ve değişimi hissediyorum kendimde , fakat daha hızlı yağ yakmak istiyorum ve kardiyo tam olarak nasıl oluyor bilmiyorum hocalar fazla ilgili değiller zaten.
10 kilo vermek amacım ve bu konuda yardım istiyorum sizden nasıl bir yol izlemeliyim , benim durumumda olup kilo veren varmıdır.
Ayrıca şeker hastasıyım diamorfin adlı bir ilaç yazdı dokor fakat bende dayanılmaz bir mide bulantısı yapıyor.
Bu ilacın kilo ve yağ yakımına yardımcı olduğunu söylüyorlar doğrumudur ?
.Teşekkürler...
