Merhabalar Arkadaşlar,
2013 yılına kadar yani evlendiğim tarihe kadar 85 - 90 kilo arasında gidip geliyordum. boy 1,87 cm - yaş 34 (Şu an)
evlendim sonrasında eşimin rahatsızlanması ameliyatlar kemoterapiler ve bir yandan benim yoğun iş temposu derken spor falan kalmadı ve iyice moral olarak çöktüm düzensiz beslenme ve düzensiz yaşam başladı benim için.
şu an 125 kiloya çıktım ve inanılmaz rahatsız oluyorum hep boşvermiştim kilo vermeyeyim aman ne olacak diye geçen hafta en yakın arkadaşımın nikahı vardı üzerime göre birşeyler almak için dışarı çıktığımda kafama dank etti sürekli alışveriş yaptığım bir mağzada 60 beden takım elbise denedim ve inanılmaz zoruma gitti ve artık bu düzene bir dur demem gerekiyor.
şimdi bulunduğum lokasyonda hiç sağlıklı bir spor salonu yok ama mecbur olarak oraya gitmem gerekiyor sizden bir kaç bilgi istiyorum.
sporda ilk bir ay sadece kardiyo yapıp nefes açmayı düşünüyorum şu an biraz hızlı yürüdüğümde zorlanmaya başladığımı hissediyorum.
internette baktığımda 2 ürün var kullanan kişiler varsa yardımcı olurlarsa çok sevinirim.
1. hardline burner (iştah kesici) özelliği varmış ve baya iyi diye yorumları var yağ yakımını hızlandırıyormuş.
2- l cartine - buda yağ yakım hızını arttırıyormuş.
sıkı bir diyet ile bunlardan hangisini tavsiye edersiniz acaba ?
yardımlarınız için teşekkür ederim.
2013 yılına kadar yani evlendiğim tarihe kadar 85 - 90 kilo arasında gidip geliyordum. boy 1,87 cm - yaş 34 (Şu an)
evlendim sonrasında eşimin rahatsızlanması ameliyatlar kemoterapiler ve bir yandan benim yoğun iş temposu derken spor falan kalmadı ve iyice moral olarak çöktüm düzensiz beslenme ve düzensiz yaşam başladı benim için.
şu an 125 kiloya çıktım ve inanılmaz rahatsız oluyorum hep boşvermiştim kilo vermeyeyim aman ne olacak diye geçen hafta en yakın arkadaşımın nikahı vardı üzerime göre birşeyler almak için dışarı çıktığımda kafama dank etti sürekli alışveriş yaptığım bir mağzada 60 beden takım elbise denedim ve inanılmaz zoruma gitti ve artık bu düzene bir dur demem gerekiyor.
şimdi bulunduğum lokasyonda hiç sağlıklı bir spor salonu yok ama mecbur olarak oraya gitmem gerekiyor sizden bir kaç bilgi istiyorum.
sporda ilk bir ay sadece kardiyo yapıp nefes açmayı düşünüyorum şu an biraz hızlı yürüdüğümde zorlanmaya başladığımı hissediyorum.
internette baktığımda 2 ürün var kullanan kişiler varsa yardımcı olurlarsa çok sevinirim.
1. hardline burner (iştah kesici) özelliği varmış ve baya iyi diye yorumları var yağ yakımını hızlandırıyormuş.
2- l cartine - buda yağ yakım hızını arttırıyormuş.
sıkı bir diyet ile bunlardan hangisini tavsiye edersiniz acaba ?
yardımlarınız için teşekkür ederim.
