kilo veriyorum ama

[frknglbndlr]

Kilo veriyorum ama spor salonuma yazıldım tek başıma gitmek istemiyorum eve dumbell alsam kilo vermeme yardımcı olur mu 126 kilo idim 2 hafta düzenli spor ve diyet ile 119 düştüm ama şimdi spor salonuma gitmeye üşeniyorum hem çalışıp hem sppr salonuna gitmek zor oluyor önerebiliceğiniz bir şeyler varmı evde kum torbası var onu asıcam fakat tavana asınca cok ses cıkıyor

 

[Eti]

Önerebileceğim tek şey spor salonuna devam etmeniz.


Beni Sıcacık Şefkati ile Kollarına alan, ihaneti Yalanı Tattırmayan Tek Aşkım Spor.

 

[Tevfik Erzon]

Evde çalışmak, salondan daha büyük disiplin ve özveri ister. Whatsuptan konuşmak, Playstation yada bilgisayar oynamak, tv izlemek ve yatmak varken kimse dumbell kaldırmak istemez ( homegymciler haricindekiler )

Salona gitmeye üşeniyorsan evde de yalan olur o iş. Genelde homegym'e geçiş ücret,mesafe,kalabalık vb. kişinin kendi kontrolünde olmayan etmenler sonucu oluyor.