kilo verip kas yapmak için

[*can*]

Öncelikle istediğim şeyin cevabını forumda bulamadım sabahtan beri arıyorum ama yok.göbeğim var, 15 gündür 300 mekik (karışık) 30dk. kondısyon bisikleti birde dumbell kaldırıyorum. arkadaslar filan zayıflamıssın filan diyor. buna devam etsem faydasını görürmüyüm?karnım sıkılaşırmı?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=4028988

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi