Merhaba, boyum 186 cm, kilom 85, yaşım 25 spora yeni başladım ancak hacim kaybetmek istemiyorum. Ancak basen bölgemde yağlanma daha çok yani dengesiz yağlanmışım bu zamana kadar yediğim gıda bile denemeyecekler yiyeceklerle. Hacim kaybetmeden kas yapmak istiyorum önerileriniz nedir?
Kilo kaybetmem mantıklı mı?
- Konuyu başlatan Dontano
- Başlangıç Tarihi