Kilo Almam Lazım Yardım Edin.

[Commander]

1.75 filan boyum var ve 50 kiloyum, kilo almak için ne yapmalıyım arkadaşlar bilgi verirmisiniz.. Bıktım artık bu zayıflıktan

 

[Ferhat AYDIN]

Öncelikle sitemize hoş geldin... Keşke başlığı açmadan önce ufacık bir araştırma yapsaydın. Lütfen Beslenme bölümünü incele... Kolay gelsin...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html