Kilo almak konusunda yardim!!!

[gokhan13]

Arkadaşlar ben geçen seneden beri yapıyorum bu sporu. Ama şunu anladım ki bi yere kadar geliyorum daha gelişemiyorum yani dolgunlaşamıyorum.Yiyorum ama sanırım az kalıyor.Hocam karbonhidrat almamı söyledi. 1.89 boy 78 kiloyum aşırı zayıflıgımda yok.Proteinde çok önemli diyor çoğu kişi.Karbonhidrat alıp bitirip sonra protein mi alsam diye düşünüyorum? Hocam bana Prolab N Large önerdi karbonhidrat olarak ve bana ürün güzel geldi sizce nasıl ? Teşekkürler okudugunuz için..

 

[torifonta]

ürün kullanmanı önermem , ve protein ağırlıklı beslenmelisin tabi yediğin yiyeceklerde sadece protein olmayacak içinde karbonhidrat ve yağ da olacak , günlük kalori ihtiyacını öğren ve ona göre beslen

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi