kilo almak ısteyenler mutlaka baksın

[fatihenes2]

arkadaşlar yaşım 16 boyum 178 kilom 54.60 ile 5 kasım 2012 de vucut gelıstırme sporuna basladım.. ben kılo alıp verebılen bı ınsan degıldım hep 54 lerde gezerdım taki vucut gelıstırme sporuna baslayana kadar.. hocam baana cok zayıfsın kılo alman gerek dedi ve bi diyet programı verdii. 20 günde 54.60 kilodan 58.30 kilo oldum.. eger kilo sorunu olupta alamayanlar varsa programı yazabılırım iyi akşamlar

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/genel-beslenme-mant-nas-l-t58793.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi