Kilo Almak İstiyorum... Yardımcı Olabilirmisiniz ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan MiraLay
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
M

MiraLay

Üye
Öncelikle Herkese Merhaba...

Yaş 18 Boy 180 Kilo 61, Kilo Almak İstiyorum...

Nasıl Beslenmeliyim, Neler Yemeliyim... Boy Ve Yaşa Göre İdeal Kilom Ne Olmalı, Bana Bu Konuda Yardımcı Olabilecek Var mı ? Veya Uygun Bir Beslenme Şekli Önerebilecek Var mı ?

Yardım Ve İlgiliniz İçin Şimdiden Teşekkür Ederim...
Herkese İyi Çalışmalar...
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı