Kilo Almak İçin

[No_FeaR2266]

Elimde ON Whey Protein var. Evde dambıllar ve z barla çalışıyorum. 2 gün 1 saat kadar antrenman yapıp 3. gün dinleniyorum. antrenman yaptığım günler antrenmandan sonra protein tozu içiyorum. 15-20 kez kullanmama rağmen sanki istediğim etkiyi yaratamadı. Bunun için gainer kullanma niyetindeyim. Bununla ilgili bi kaç sorum olacak. Bana önerebileceğiniz,güvenilir markalı bir gainer var mı? Gaineri aldığımda hangi günler, ne kadar kullanmalıyım? Teşekkürler.

 

[RaJeV]

2-3 haftalık protein tozu kullanımdan ne gibi bir etki bekliyorsun ki?

Bu mantıkla gainer alsanda bir şey değişmez pek

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/gainer-panorama-t23231.html
site:bodyforumtr.com gainer tavsiyesi

Arama Kelimeleri : site:bodyforumtr.com gainer tavsiyesi

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi