başlıktada dediğim gibi bütün kış yapiyorum yazları bırakıyorum 4 ay filan sonra tekrar başlıyorum tabi herşeye baştan başlamış gibi oluyor. şimdiden söyleyim STEROID kullanmadım tek kullandıgım şey arada proviron atarım günde 2-3 tablet o kadar .bol supplement kullanırım .kombinelerei çok severim. günde 5 ögün beslenirim. günde tek bölge çalışmayı severim . cardiyo yapmam.
elimde bu fotolar vardi geçen yazdan kalma bunları koydum . şuan tekrar başladım. eski formuma dönmeye çalışıyorum.
elimde bu fotolar vardi geçen yazdan kalma bunları koydum . şuan tekrar başladım. eski formuma dönmeye çalışıyorum.
