Hynaen
Üye
Merhabalar, ben her zaman sporla iç içe olan biriydim. geçtiğimiz ay içinde ara verdiğim koşuya tekrar başlamıştım. ilk gün koştum ve ertesi günün sabahında iki bacağımda da kaval kemiğinin üzerinde sanki çok sert bi şekilde tekme yemiş gibi acı duydum. bir hafta ara verdim geçsin diye. yürürken vs. hafif acıyla devam etti ağrılar. idmanlara yine başladım aynı acıyla tekrarladı. ne yapmalıyım, ne gibi sorunlar olabilir?
