Kaslarım gidiyo yardım edin :(

[Incredible Hulk]

Beyler ramazanda oruç filan derken düzensiz beslendim baya ama yinede bayrama kadar taş gibi kaslarım duruyodu nolduysa bayramdan sonra oldu birden göbeğim yağlandı göğüs ve kol kaslarım eridi spora gittiğim halde. Eskiden antremandan sonra baya şişme hissi olurdu şimdi sadece yorgunluk oluyo yardım edermisiniz

 

[ABOBGYSME]

Psikolojik olabilir mi? fitness a dönusunce elbet bekledıgın bır form veya soyle olur demişsindir.istersen resimleri at biz degerlendirelim buradan?

 

[Dengesizzz]

uzun aradan sonra ilk hafta zaten eziyetdir bastığın kiloların yarısını bile basamazsın çok yorulursun merak etme kafana takma 1 2 haftada yeniden eski formunu yakalarsın kaslar öyle 2 3 haftada erimez zaten.

 

[rockybalboa7]

psikolojiktir size öyle gelmiştir 1-2 hafta ara verince kaslar öyle eriyip bitmez bazen bende 3-4 gün ara vermek zorunda kaldığımda kaslarımın eridiğini hissediyorum yorgunluk konusuna gelincede ara verip tekrar spora başlanıldığında ister istemez hamlık olur

 

[Incredible Hulk]

Psikolojik olabilir mi? fitness a dönusunce elbet bekledıgın bır form veya soyle olur demişsindir.istersen resimleri at biz degerlendirelim buradan?

Profil fotoğrafımdaki benim vucudum işte onun biraz karın kasları gitmiş ve göğüslei küçülmüş hali

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:02 ----------

uzun aradan sonra ilk hafta zaten eziyetdir bastığın kiloların yarısını bile basamazsın çok yorulursun merak etme kafana takma 1 2 haftada yeniden eski formunu yakalarsın kaslar öyle 2 3 haftada erimez zaten.

Aynende öyle oldu ama dengesiz beslenmede vardı teşekkürler

psikolojiktir size öyle gelmiştir 1-2 hafta ara verince kaslar öyle eriyip bitmez bazen bende 3-4 gün ara vermek zorunda kaldığımda kaslarımın eridiğini hissediyorum yorgunluk konusuna gelincede ara verip tekrar spora başlanıldığında ister istemez hamlık olur

Toparlamaya başladım şimdi teşekkürler

 

[Suçicek]

Göbek olmuş olabilir ama psikolojik etkiye çok kapılmışsın.
Bendede şuan karın bölgesinde yağlanma var ramazanda düzgün beslenmeme sebebiyle, ama 2 -3 haftalık işi var yani =)