Kaslı kollar için drop set

[wanquisher]

https://www.facebook.com/video.php?v=698239860298710

iyi seyirler

 

[wanquisher]

istek video var ise cekebilirim

 

[ozan1234]

istek video var ise cekebilirim

Omuz antrenmanından kesitler atabilir misiniz , en etkili ve beğendiğiz omuz hareketinden bir kare.

 

[elezar]

istek video var ise cekebilirim

Youtube da kanal açıp insanları bilgilendirmeniz [emoji4]

 

[boksbody]

ben niye acamiyorum bu videolari

 

[Thorm]

Hocam Facebook kullanmayanlar için video paylaşım sitelerinden link verme şansınız olursa daha faydalı olur teşekkürler.

 

[wanquisher]

facebook videolar o yüzden sanırım

 

[boksbody]

facbookum var ama acmiyor

 

[MrQmc]

Dirsekler aşırı derecede oynuyor,%100 etki bicepslere verilemez bu formda normalde, siz sonuc alabiliyormusunuz

 

[Scoobz]

Hocam yanlış anlamayın ama omuz ve dirsekler çok oynuyor. Ağırlık bicepsten omuza doğru dağılıyor gibi göründü.