Kas Yapmak

[Ahmet.b]

Arkadaşlar Ben 13 yaşındayım

45 kiloyum

1.50 boyum var

günde 120 şınav çekiyorum set halinde

mesela sabah 10-1dk dinlenme 10-1dk 10-1dk 10-1dk

öğle ve aksam da aynı şekilde

sizce yeterli olurmu

 

[-RevoLt-]

bak dünden beri 4.-5. kişisin.güzel kardeşim yaşın daha 13 çok küçüksün kas yapmak istemeni anlıyorum ama vücudun zaten gelişimin aşamasında.

kas yapmaya şınava harcayacağın enerjiyi basketbol,yüzme gibi sporlara harcarsan senin için gelecekte çok çok daha güzel olur.

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;

Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

Lütfen başlık açmadan önce 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız


Anlayışınız için teşekkürler.
Bodyforumtr Ekibi