Kas kaybı yaşamadan yağ yakmak (Soru)

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
AegeanDream

AegeanDream

Üye
İyi günler arkadaşlar boy : 1.80 kilo : 113 haliyle yağ oranım çok yüksek kilo verdiğim zaman ilerde ya bb yada boks tarzı dövüş sporlarıyla ilgilenmek istiyorum sorunum ise kas kaybını minimum seviyeye yağ yakımını ise maksimuma çıkarmak için nasıl bir yol izlemeliyim son 1 haftadır protein ağırlıklı ve lifli yiyeceklerle yeşil elma , lor peyniri , yulaf ezmesi , tavuk , balık gibi besinlerle besleniyorum sizce doğrumu yapıyorum ?

Saygılar
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı