Kas Artışı Hakkında Yardım

[lFurkanl]

Merhaba arkadaşlar.Flexor hocamızın evde çalışma programını 6 aydır uyguluyorum.Beslenmeme program olmadan dikkat etmeye çalışıyorum.Genelde protein ağırlıklı besleniyorum.Karın kaslarım mevcut çevremden olumlu yanıtlar alıyorum.Fakat kaslarımın bi süre gelişme kaydetmediğini farkettim.Açıkcası protein ve amino asit kullanmayı düşünüyorum fakat evde uyguladığım program ile bunun bana bi katkısı olurmu mertak ettim.Eğer olur derseniz hangi amino asit veya protein markasını önerirsiniz.Düzenli bi şekilde kullandığım taktirde kas oranım yükselirmi ?

 

[lFurkanl]

Yardımcı olabilecek yokmu ?

 

[thetramp]

Acil - Bir şey ifade etmeyen başlıklar için:

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi