Kardio calismasi icin oneriler??

[melih06]

Herkese iyi forumlar.Forumda baya bi arastirdim herkes butun kas konulari hakkinda baya bi bilgili ve bilgili olmayan forum arkadaslarina yardimci oluyorlar. Ama ayni seyi kardio calismasi icin ne yazikki diyemiyecem.Yag yakmaya yonelik kardio onerileri nelerdir?Agirlik antremanindan oncemi veya sonrami veya bolunerek mi yapilmalidir?Bu arada siz ayri gun diyebilirsiniz ama zaman acisindan olmadigi icin ayni gun yapmaliyim cunki haftanin 3 gunu Muay Thai var(oda bi nevi kardio calismasi) Simdiden tesekkurler ve bol yorumlar

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :cardio , kardio



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi