Karın ve Bel Bölgesi İçin Bu Yeterli Mi ?

[manyaki]

Vücudumun öteki bölgeleri öyle ya da böyle istediğim seviyeye ulaştı şuan boyum 1.93 kilom 83 fakat 3 sene önce 130 kilo olduğum için karın ve bel bölgesindeki yağlardan kurtulamadım. Cardiodan da açıkçası kaçıyorum çünkü hacim kaybından korkuyorum, zaten bir çok araştırmaya göre kilom ideal kiloda. Kilo vermeden karın ve bel bölgemi sıkılaştırıp abs vs adonisleri belirgin hale getirebilmek için Passion4Profession çalışmaları yeterli midir? Her gün yapılmasında bir sakınca var mıdır? Şimdiden teşekkür ediyorum.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : 8 min abs ise yariyor mu?

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi