KArın Kası

[Fatih.C]

Abiler Ben daha çocuğum 11 yaşındayım karın kası yapmak istiyorum evde yapabileceğim çalışma gösterirmisiniz

 

[atakan_irresistable]

LÜTFEN GENÇ FORUM ÜYEMİZ FORUM KURALLARINI OKUMADAN BAŞLIK AÇMA OLURMU?

ARADILARININ HEPSİ FORUMDA OKU ÖĞREN BAŞLIĞI ALTINDA VEYA KARIN KASLARINI GELİŞTİRME ADINA YAPACAĞIN EGZERSİZLER MEVCUT TUR. LİNKLERİ.

karın kasları için https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-n-t204.html ( tıkla )

lütfen forum kurallarına uyalım!!!!!

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallari-g-ncellendi-t1669.html

 

[atakan_irresistable]

bu arada sana tavsiyem daha yaşın 11 sen birşey yapmasanda karın kasların gelişecektir. şuanlık fizyolojik gelişim ve puberte öncesindesin gelişim için yumurta ve süt besinlerine ağırlık vermende fayda görüyorum olmadı bir pediyatri uzmanına görünmende fayda var.

 

[bonatschi]

Arama yaparak istediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz.
Kuralları okuyalım.
Kilit.