karın için en iyi antreman nasıl yazılır?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
arkadaşlar baslıktada değindiğim gibi karın bölgemde az bi yaglanma var sertlik bakımında sert ama yag altında kalmış bir kas grubu bunu şekle sokmak için ne tip karın antremanları yapmam gerek kaç set kaç tekrar cinsinden
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

Arama kelimeleri:

karın kası


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı