bahattinbcakc
Üye
BCAA alacağım ama almayı planladığım BCAA kapsül formunda fakat ben BCAA yı antreman sırasında tüketmek istiyorum bu yüzden sormak istediğim şey şu kapsülü güzelce ezip toz haline getirip su ile karıştırarak antreman sırasında tüketebilir miyim?