Merhaba sevgili bodyforumtr.com üyeleri sevgili abilerim.Forumu çoook uzun zamanlar önce takip ederdim yani 8. sınıf civarlarında şuan üni 2. sınıftayım 
sizden bi yardım isteğim olacak forumun profesyonel BB'cileri ilgilenirse sevinirim kalça ve basen bölgemde yağlanma var yani aşırı bi yağlanma bilemiyorum diyet yaptığım zaman vücudumun diğer kısmına göre daha az bi yağ yakımı oluyor o kısımlarda acaba bana bir diyet ve antrenman programı yazarmısınız sizden rica etsem o kısımları eritmem gerekiyor üst vücudum normal ama alt kısım oldukça geniş yardımcı olursanız çok mutlu olurum
Resimler:
https://www.hizliresim.com/JYY9do
https://www.hizliresim.com/JYY97Y
https://www.hizliresim.com/1yyb2A
https://www.hizliresim.com/NqqX3O
sizden bi yardım isteğim olacak forumun profesyonel BB'cileri ilgilenirse sevinirim kalça ve basen bölgemde yağlanma var yani aşırı bi yağlanma bilemiyorum diyet yaptığım zaman vücudumun diğer kısmına göre daha az bi yağ yakımı oluyor o kısımlarda acaba bana bir diyet ve antrenman programı yazarmısınız sizden rica etsem o kısımları eritmem gerekiyor üst vücudum normal ama alt kısım oldukça geniş yardımcı olursanız çok mutlu olurum Resimler:
https://www.hizliresim.com/JYY9do
https://www.hizliresim.com/JYY97Y
https://www.hizliresim.com/1yyb2A
https://www.hizliresim.com/NqqX3O