Kahvaltımı mixer yani blender da karıştırmak

Anladım peki ben hergün muz tüketiyorum bu olaya alabilcegim bir önlem varmı kabız olmak istemem yani. Bol bol lifli gıdalarmı tüketeyim
Lifli ye kesinlikle her yemekte ve düzenli su iç.
 
Arkadaslar blenderi dun aldim 120tl ye cok hosuma gitti fiyatida uygundu. Bu sabah deneyim dedim icinde 100gr yulaf 50gr cicibebe 1muz 15gr fistik ezmesi 500ml sut ve tarcin koydum. Tadi dehset oldu tek sorun sut dolapta degilmis ilikken koydum soguk olsa coook daha guzel olurdu veya buz ilave etsem. Cok pratik ve lezzetli tavsiye ederim
 
Back
Yukarı