Kahvaltı için enfes smoothie:250 kcal, 50 gr karb. 8 gr protein

[Anthropologistt]

Malzemeler:
3 incir
2 havuç
1 küçük elma
100 ml süt
100 gr yoğurt
malzemeleri blender ile homojenleşene kadar karıştırın,hazır.