Öncelikle Herkese Merhaba,
Benim 3 Günlük Antrenmanım Var Ve Ben Bu Antrenmanları 1er Gün Arayla Yapıyorum,
1.gün Biceps-Göğüs
2.gün Triceps-Sırt
3.gün Bacak-Omuz
Sorum Şu Ben Bu Antrenmanları 1er Gün Arayla Yaptığım İçin Biceps-Gogus Antrenmanından 4 Gün Sonra Tekrar Biceps-Gogus Yapabiliyorum, Bu Herhangi Bir Sorun Teşkil Eder Mi Yoksa Devam Ediyim Mi ?
Benim 3 Günlük Antrenmanım Var Ve Ben Bu Antrenmanları 1er Gün Arayla Yapıyorum,
1.gün Biceps-Göğüs
2.gün Triceps-Sırt
3.gün Bacak-Omuz
Sorum Şu Ben Bu Antrenmanları 1er Gün Arayla Yaptığım İçin Biceps-Gogus Antrenmanından 4 Gün Sonra Tekrar Biceps-Gogus Yapabiliyorum, Bu Herhangi Bir Sorun Teşkil Eder Mi Yoksa Devam Ediyim Mi ?
