Merhaba arkadaşlar öncelikle fiziksel özelliklerim
boy:180
kilo 63.5
yaş: 16
1- Öncelikle yüzmeye gitmek istiyorum kilo aldırır mı veridirir mi ?
2- Kuzenim gelişme sürecinde yapılan dumble (4kg) kaldırmanın boyu etkileyeceğini soylüyor. Bu doğru mu?
3- Kas halinde kilo almak nasıl oluyor?
Herkese şimdiden çok teşekkür ederim.
Forumda araştırmama rağmen tüm konularda kesin bir sonuca varılmamış lütfen sadece bilen arkadaşlar yazsın.
boy:180
kilo 63.5
yaş: 16
1- Öncelikle yüzmeye gitmek istiyorum kilo aldırır mı veridirir mi ?
2- Kuzenim gelişme sürecinde yapılan dumble (4kg) kaldırmanın boyu etkileyeceğini soylüyor. Bu doğru mu?
3- Kas halinde kilo almak nasıl oluyor?
Herkese şimdiden çok teşekkür ederim.
Forumda araştırmama rağmen tüm konularda kesin bir sonuca varılmamış lütfen sadece bilen arkadaşlar yazsın.