Öncelikle herkese iyi akşamlar . Arkadaşlar uzun süre boyunca diyet yaptım . Bundan dolayı kabızlık sorunu başladı . Bazen 3 gün , bazen 1 hafta hatta 10 gün bile lavabo'ya çıkamadığım oluyor . Sinameki otu falan kullandım fakat etkisi 1-2 gün oluyor uzun süreli kullanımda artık kabızlık için etki etmiyor , ondan dolayı 2 gün kullanıp bıraktım . Aranızda kabızlık sorunu yaşamış ve bundan kurtulan varsa lütfen yardımcı olsun .
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kabızlık
- Konuyu başlatan Hakan4961
- Başlangıç Tarihi
Brewmaster
Üye
Bol su tuketin, lifli yiyecekleri diyetinize ekleyin (koyu yesil yaprakli sebzeler, kabuklu meyveler elma gibi, yulaf, müsli, tam tahilli ekmek) balik yağı, zeytin yağı tüketin. Protein miktarini azaltin, supplement varsa azaltin veya birakin. Probiyotik yogurt, kefir gibi yararli bakteriler iceren urunler tuketin veya probiyotik takviye alın. Kafein, muz, yuksek oranda protein iceren diyetler gibi kabizliga neden olan seyleri azaltin veya iyilesen kadar komple birakin. Rezene çayi, sinameki çayı gibi bitkisel urunler veya bekunis, dupalac gibi kabizlik giderici ilaclar kullanin.
Kronik kabizlik bir cok baska hastaligin habercisi olabilir ve dikkate alinmalidir. 10 gün cok uzun bir sure bence doktora gitmenizde fayda var.
Kronik kabizlik bir cok baska hastaligin habercisi olabilir ve dikkate alinmalidir. 10 gün cok uzun bir sure bence doktora gitmenizde fayda var.
Öncelikle cevap verdiğiniz için teşekkür ederim . Sinameki çayını kullandım , etkisini de gördüm 2 günde 4 defa lavaboya çıktım fakat uzun süreli kullanımı tavsiye edilmiyo bende bıraktım , bekunis bugün aldım 1 kere lavaboya çıktım , bakalım etkisi yarın sabah devam edecek mi . Sebze düzenli tüketiyorum , meyve de bugünden itibaren düzenli kullanmaya çalışacağım . Malesef bazen 10 gün lavaboya çıkmadığım oluyo , eğer devam ederse doktora gideceğim .Bol su tuketin, lifli yiyecekleri diyetinize ekleyin (koyu yesil yaprakli sebzeler, kabuklu meyveler elma gibi, yulaf, müsli, tam tahilli ekmek) balik yağı, zeytin yağı tüketin. Protein miktarini azaltin, supplement varsa azaltin veya birakin. Probiyotik yogurt, kefir gibi yararli bakteriler iceren urunler tuketin veya probiyotik takviye alın. Kafein, muz, yuksek oranda protein iceren diyetler gibi kabizliga neden olan seyleri azaltin veya iyilesen kadar komple birakin. Rezene çayi, sinameki çayı gibi bitkisel urunler veya bekunis, dupalac gibi kabizlik giderici ilaclar kullanin.
Kronik kabizlik bir cok baska hastaligin habercisi olabilir ve dikkate alinmalidir. 10 gün cok uzun bir sure bence doktora gitmenizde fayda var.
Alpertun767
Üye
Arkadaşım bak sana dünyadaki en mucize şeyin sırrını vereceğim. En etkili ilaçtan kat kat etkili. 2. Günde içini düzene sokarsın.Öyle 50 çeşit şey yiyipte kabızlıktan kurtulayım derken mideni bozmazsın.
Armut.Santa Maria olandan al.Etki etsin diye 50 tane yemene gerek yok. 1-2 tane ye. Normal rutin meyve ihtiyacı bâbında ye.
2 gün içinde toparlarsın.Sonra her zaman yemene de gerek yok.Ama her meyve sebzenin bize artıları var. Arada armut yemek lazım.
Şimdi sizler ilaç ve sporcu besinleri de çok kullanıyorsunuz.Bu da karaciğere olumsuz etki demek. Karaciğeri yağlanmadan korumak için ise SIYAH ÜZÜM yiyoruz.Kuru üzüm değil. Bunları yıllarca denedim test ettim.Bunlar mucize şeyler o kadar diyorum.
Armut.Santa Maria olandan al.Etki etsin diye 50 tane yemene gerek yok. 1-2 tane ye. Normal rutin meyve ihtiyacı bâbında ye.
2 gün içinde toparlarsın.Sonra her zaman yemene de gerek yok.Ama her meyve sebzenin bize artıları var. Arada armut yemek lazım.
Şimdi sizler ilaç ve sporcu besinleri de çok kullanıyorsunuz.Bu da karaciğere olumsuz etki demek. Karaciğeri yağlanmadan korumak için ise SIYAH ÜZÜM yiyoruz.Kuru üzüm değil. Bunları yıllarca denedim test ettim.Bunlar mucize şeyler o kadar diyorum.
Cevapladığın için eyvAllah kardeşim . Günde 2 tane armut tüketsem yeter heralde inşAllah faydasını görürüm kardeşim . Çok teşekkürler .Arkadaşım bak sana dünyadaki en mucize şeyin sırrını vereceğim. En etkili ilaçtan kat kat etkili. 2. Günde içini düzene sokarsın.Öyle 50 çeşit şey yiyipte kabızlıktan kurtulayım derken mideni bozmazsın.
Armut.Santa Maria olandan al.Etki etsin diye 50 tane yemene gerek yok. 1-2 tane ye. Normal rutin meyve ihtiyacı bâbında ye.
2 gün içinde toparlarsın.Sonra her zaman yemene de gerek yok.Ama her meyve sebzenin bize artıları var. Arada armut yemek lazım.
Şimdi sizler ilaç ve sporcu besinleri de çok kullanıyorsunuz.Bu da karaciğere olumsuz etki demek. Karaciğeri yağlanmadan korumak için ise SIYAH ÜZÜM yiyoruz.Kuru üzüm değil. Bunları yıllarca denedim test ettim.Bunlar mucize şeyler o kadar diyorum.
Alpertun767
Üye
Cevapladığın için eyvAllah kardeşim . Günde 2 tane armut tüketsem yeter heralde inşAllah faydasını görürüm kardeşim . Çok teşekkürler .
İlk başta 3-4 tane ye işte günde. Aklına geldikçe ye.Aç karnına ye tok karnına ye.Santa Maria olandan al ama çünkü deveciyi bilmiyorum.Migroslarda satılıyor.
eyvAllah kardeşim , bugün migros'a bakarım ve inşAllah bulurum , bu kabızlık durumu canımı çok sıkmaya başladı .İlk başta 3-4 tane ye işte günde. Aklına geldikçe ye.Aç karnına ye tok karnına ye.Santa Maria olandan al ama çünkü deveciyi bilmiyorum.Migroslarda satılıyor.