Head__Bangers
Üye
merhaba arkadaşlar başlıktanda anlaşılacağı gibi merak ettiğim bir konu bu..boyum 179 kilo 74 bulka doğru gidiyorum ama kaç kiloya kadar çıkmalıyım bilemiyorum..yada hangi aya kadar bulk yapıp hangi aylarda definisyona girmeliyim??yardımcı olursanız sevinirim...