kızıcaksınız ama beslenme programı yardım

[xxxemrexxx]

öncelikle merhaba foruma yeni üye oldum çoğu şeyi okudum arkadaşlar ben çok zayıfım kilo almak istiyorum ama olmuyor forumdaki çoğu şeyi yaptım evde 2 tane dambılım var onlarla çalışıyorum günlük sizden rica etsen beslenme ve çalışma programı yapabilirmisiniz şimdiden teşekkürlerthums:
boy:179
kilo:57

 

[f.w.nietzsche]

forumda bu konuda o kadar çok başlık var ki bence biraz onlara göz atmalısın

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi