Jinekomasti Olmayan Göğüs Yağları Nasıl Eritilir

[Sound of Silence]

Boyum 1.79 kilom 67 fakat göğüs bölgemde yağlanma var kalan kısımlarda yok. Bunun için doktora gittim ve jinekomasti olmadığını istersem estetik ameliyatı olup o yağları aldırabileceğimi söyledi. Ameliyat olmadan bu yağları eritmemin bir yolu yok mudur ? Sonuçta jinekomasti değil. Sürekli spor yapıyorum zaten ama aynı zamanda kilo almaya çalışıyorum. Sizce bunları kesip yağ yakımına odaklansam kurtulabilir miyim bu yağlardan ?

 

[Gokkker86]

Tabikide kurtulabilirsin Karnitin Cla gibi ek besinlerde kullabilirsin
Bir fotoğraf atarsan ne durumda olduğunu daha net görebiliriz

 

[Sound of Silence]

https://i.hizliresim.com/m2OzEZ.jpg
https://i.hizliresim.com/EPGq3B.jpg
Bu şekilde

Tabikide kurtulabilirsin Karnitin Cla gibi ek besinlerde kullabilirsin
Bir fotoğraf atarsan ne durumda olduğunu daha net görebiliriz

[DOUBLEPOST=1526048080][/DOUBLEPOST]

https://i.hizliresim.com/m2OzEZ.jpg
https://i.hizliresim.com/EPGq3B.jpg
Bu şekilde

Bu arada fotoğrafta normalden daha az gözükmüş yağ oranı

 

[mrthr35]

Paniklicek bir durum yok gibi biraz daha kas kütlesi ekleyebilirsin hatta

 

[Sound of Silence]

Paniklicek bir durum yok gibi biraz daha kas kütlesi ekleyebilirsin hatta

Hocam panikleme değil de tişört giydiğim zaman dışarıdan belli olması gerçekten çok rahatsız edici. Body tişört giymem imkansız zaten çok fazla belli ediyor. Biraz takıntı oldu bende düzelmeden rahat edemicem[DOUBLEPOST=1526049285][/DOUBLEPOST]

Tabikide kurtulabilirsin Karnitin Cla gibi ek besinlerde kullabilirsin
Bir fotoğraf atarsan ne durumda olduğunu daha net görebiliriz

Ne tür bir çalışma izlemem gerekiyor kurtulmam için

 

[mrthr35]

Yağ yakmaya çalışırsan zaten kilonda az çok zayıf görünürsün o yüzden biraz daha kilo aldıktan sonra yağ yaksan daha iyi olur

 

[Sound of Silence]

Yağ yakmaya çalışırsan zaten kilonda az çok zayıf görünürsün o yüzden biraz daha kilo aldıktan sonra yağ yaksan daha iyi olur

Uzun bir süredir kilo almaya çalışıyorum zaten 58 kiloydum önceden. Şuan o yağları eritmek için her şeyi yaparım

 

[Sound of Silence]

up

 

[Sound of Silence]

Up

 

[goodfellas9]

Aradığın şey sanırım bölgesel yağ yakımı ama üzülürek belirtmek zorundayım ki bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ oranın düşerse vücut yapına göre vücudun nerden isterse ordan yağ yakacak göğüs yağlarına da sıra gelecek bu sırada ama benim önerim kilonu bir süre sabit tutmak kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını düzene sokman,(Görsellerden yola çıkarak iyi bir antrenman sistemin olmadığını düşünüyorum) sonra da duruma göre bulk ya da definisyon tercihini yapman olacaktır.

 

[Sound of Silence]

Aradığın şey sanırım bölgesel yağ yakımı ama üzülürek belirtmek zorundayım ki bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ oranın düşerse vücut yapına göre vücudun nerden isterse ordan yağ yakacak göğüs yağlarına da sıra gelecek bu sırada ama benim önerim kilonu bir süre sabit tutmak kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını düzene sokman,(Görsellerden yola çıkarak iyi bir antrenman sistemin olmadığını düşünüyorum) sonra da duruma göre bulk ya da definisyon tercihini yapman olacaktır.

Kilo almamı engellemesin diye kardiyo az yapıyordum. Nasıl bir kardiyo programı yapabilirim kendime aynı zamanda karın çalışmaya da başlamak istiyorum. Zaten bu yağları kardiyodan başka düzeltecek birşey çok yok gibi. Bu arada 58 kiloyken de göğüslerim böyleydi kilo almamla çok büyümedi.