Jesse_James supp. günlüğü

[Jesse_James]

ARKADASLAR BOY 184 KILO 72 (KILO ALMAYA CALISIYORM DUZENLI BIR SEKILDE HEDEF KILO 84 )

SABAH KALKIS 1 ÖLÇEK GAINER SONRA KAHVALTI

ARA ÖĞÜN PROTEİN TOZU VE ATISTIRMALIK

ÖĞLE YEMEĞİ

ANTREMAN ONCESI 4 ADET AMINO 1 OLCEK NOX

ANTREMAN HEMEN SONRA 2 OLCEK PROTEIN TOZU 4 ADET AMINO 1 OLCEK GLUTAMINE

YATMADAN 1 SAAT ONCE 1 OLCEK GAINER 1 OLCEK GLUTAMINE

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi