interval çalışma

[LagaLuga]

" Cardio yaparken interval uygularsanız kilo verirken yağ yakımınız daha fazla olur "

Gibi bir cümlenin detaylarını ve nasıl interval çalışma yapıcağımı bana açıklayabilirmisiniz ?

 

[matiz]

Aradığın Kardiyo İçin Yüksek Şiddetli Aralıklı Çalışma (High Intensity Interval Training For Cardio) ise aşağıdaki linkte faydalı bilgiler blabilirsin.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kardiyo-y-ksek-iddetli-aral-t14942.html?t=14942&highlight=aral%FDkl%FD