asteq
Üye
Öncelikle şimdiden herkese teşekkürler...
arkadaşlar önerebileceğiniz, kullanıp memnun kaldığınız hızlı sindirilen protein tavsiyelerline ihtiyacım var...
optimum hydrowhey piyasada yok ve iso sens 93'ün 907 gr'ı 133tl
günlük protein alımım(whey olmadan) 150gr olduğu icin antreman sonrası hızlı sindirilen bir protein alayım yeter diyorum...
bu arada kilom 72..boy 178
sizce ne yapayım çok kararsızım....(içimden bir ses de 150 gr protein yeter karma amino al geç diyor ama bilemiyorum)
arkadaşlar önerebileceğiniz, kullanıp memnun kaldığınız hızlı sindirilen protein tavsiyelerline ihtiyacım var...
optimum hydrowhey piyasada yok ve iso sens 93'ün 907 gr'ı 133tl
günlük protein alımım(whey olmadan) 150gr olduğu icin antreman sonrası hızlı sindirilen bir protein alayım yeter diyorum...
bu arada kilom 72..boy 178
sizce ne yapayım çok kararsızım....(içimden bir ses de 150 gr protein yeter karma amino al geç diyor ama bilemiyorum)
