Hocam içeri :)

[gokhann1]

Öncelikle selamın aleyküm.bu sporu yapalı yaklaşık 4 ay oldu.Evde yapıyorum.şınav,mekik,barfix(balkon kapısında ) ve dips hareketlerini yapıyorum.Belli bir programım veya bir düzenim yok.Kendimi iyi hissedince veya moral durumuma bağlı olarak çalışıyorum.Birde 2 tane 5kg dumbell'im var. yorumlarınızieleştirileriniz,önerileriniz benim için çok değerli.Boş geçmeyin iyi kötü bişeyler yazın.Şimdiden çok teşekkür ediyorum abilerim.İyi forumlar...

1kaç fotoğrafta var ama telefonda en kısa zamanda onlarıda atıcam.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi