Yavru_Kartall
Üye
Bunun yeri burası değil biliyorum bu konu da çoğu yerde var ama oralar baya bi karışık bende bu knouyu açmak istediğim. Spor salonuna yazılmaya karar verdim ama çok zayıfım ne yapsam bi türlü kilo alamıyorum. Acaba salona yazılsam 4 ay gibi bi sürede kollarımda falan gelişme olur mu anlaşılır derecede şişer mi. Bunu öğrenmek istiyorum çünkü hiç kilo alamıyorum 56 kiloyum 1.73 boyundayım. Cevaplarınızı bekliyorum...
