Hergün yüzmek zararlı mıdır?

[building]

Malum yaz ayındayız. bu sıcakta yüzmek iyi geliyor.

Ama şunu sormak istiyorum, vucut geliştirme yapan birinin hergün yüzmesi zararlı mıdır? yani kasları aşırı çalıştırıp overtraining olma ihtimali var mıdır?

cevaplarsanız sevinirim iyi forumlar..

 

[yalnızkovboy_89]

bence yeterli protein alırsan hiçbir problem olmaz.

 

[umur35]

Hergun olabılır tabı ama abartmadan yanı 4-5 saat yuzmek var 1-2 saat normal yuzmek (sureklı kulac atmadan) var..

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ve-bodybuilding-bir-t1109.html?t=1109&highlight=y%FCzme
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-t1778.html?t=1778&highlight=y%FCzme
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ve-fitness-t14060.html?t=14060&highlight=y%FCzme

Yüzme ile ilgili o kadar çok başlık açılıyor ki...
Lütfen başlık açmadan önce biraz arama yapınız.
Yüzme ile ilgili konuları dağıtmanın kimseye faydası yok.
Tek başlık altından konuyu devam ettirirsek daha kaliteli başlıklar oluşur.

Lütfen ilgili linklerden devam edelim.