Kullanan arkadaşlarım var olumlu sonuç aldılar kilo verme konusunda ama düzenli kullanım şart spor yapanlara kalorisi çok düşük gelebilir 1 shake 250 kcal günde 2 sefer kullanıyosun 500 kcal. yanında 2 öğünde yemek yemen lazım gün içinde spor yapıyorsan tabi sağlıklı öğünler.