Her Gün Tek Bölegeyi Çalıstırmak Mantıklımı Ustalar Yardım:!!!

[ozan3535]

Arkaslar Size Sorum Su antraman programnı degistiricem böle yapmam mantıklımı bence kanın pompalamısı acısından Hergün tek bölgeyi calıstırmak. Mesela Ön kol la arka kolu 1 gün göğüsle karın bölegesi birgün sırt kanatı 1 gün bacagı 1 gün yapmak mantıklımı sizce ? Simdiden tessekürler.bench_O

 

[SPARTACUS5]

Mantıklı bizce.

İyi düşünmüşsün.

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız