Merhaba arkadaşlar kafamı karıştıran bir soru var. Bcaa'in servisi en uygun 1.2 tl civarında, glutamin ise 0.8 civarında ikisinin toplamı 1.9 tl. Bende myprotein protein tozu var ve indirimde almıştım bir servisi daha ucuza geliyor. İçinde 4.5 gr bcaa ve 3.6 gram glutamin var. Sorum ise şu: hergün sadece protein tozu içmek mi yoksa sadece spor yaptığım günler( yani 2 günde 1) protein tozu+bcaa+ glutamin kullanmak mı daha mantıklı?
Kafam karıştı yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.
Kafam karıştı yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.