Selamlar Arkadaşlar;
Çok ağır spor yapmıyorum. Hafif Kick Boks ve ardından Şınav mekik tarzı şeyler çekiyorum.
Azıcık Zayıfım o yüzden hafiften Kilo ve Bir yandan da Kas yapmak istiyorum.
Bana bu 2 si bir arada olan Protein tozu markası önerirmisiniz lütfen. Ne almalıyım