Hardline whey 3 matrix ölçeği çok büyük değil mi

[gursoy]

Hardline whey 3 matrix aldım spor öncesi ve sonrası 1 ölçek kullanıyorum ama ölçeği çok büyük geldi ilk defa pro tozu kullanıyorum 60 cc yazıyo 1 ölçek için tamamını doldurmak lazım dimi ? Eğer öyleyse çok çabuk biter

 

[SpReaD]

Emin ol bitmiyor ben antreman sonrası 1 ölcek +1/3 ölçek alıyorum yani 30 gr civarı sen önerilen miktarı kullanıyormuşsun yani 52 kullanımda biticektir aşağı yukarı.

 

[gursoy]

Ufak ama benimkisi 908 gramlık olandan denemek için ufak aldım

 

[SpReaD]

Ufak ama benimkisi 908 gramlık olandan denemek için ufak aldım

hmm anladım ölçek standarttır ama bir problem çıkacağını sanmam

 

[gursoy]

Sen 44 gramdan fazla alıyon dimi

 

[SpReaD]

hayır sadece antreman günleri 30 gr alıyorum benmki 2270 grlık 3 aydır kullanıyorum haftada 5 gün antreman yapıyorum birkaç servislik tozum kaldı bu 3 ay içerisinde birkaç kez kullanmamışımdır sadece

 

[gursoy]

Spor yapmadığın ve kardio günleri kullanıyormusun?

 

[SpReaD]

hayır haftada sadece 5 gün biliyorum hesap tutmuyor ama her seferinde göz kararı ayarladığım için ufak tefek kaçırmalar oluyordur belkide

 

[guardbody]

komplex protein olduğu için tek servislik kullanımı 4gr olarak vermişler yanılmıyorsam.bence biraz fazla bir ölçü.standart whey ürünlerinde bu değer 30gr olarak verilir ve antrenman sonrası tek sefeerlik alımda 30 gramın içindeki 22-24gr protein oranı yeterli bir alımdır.