bakici29
Üye
beyler ben hardline progainer aldım ama kullanımınıyla ilgili bilgiler kafamı karıştırdı. Öncelikle ölçeği çok büyük dendi ama bana normal boyutlarda gözüktü. ölçek başına iki yemek kaşığı atsam bi prosiyonu on yemek kaşığı eder yani o on yemek kaşığını tek seferdemi içicem yoksa günemi yayıcam?
Vede haftada dört gün vg iki gün mma yapıyorum mma günlerindede aynı miktardamı almalıyım?
Vede haftada dört gün vg iki gün mma yapıyorum mma günlerindede aynı miktardamı almalıyım?