hangisini ne zaman alıcaz?

[cemkilinc16]

arkadaşlar selamlar,ben daha yeni başladım body building e bir sorum olacak,karbonhidratları mı anteramandan önce alacağız,yoksa proteinlerimi?

çok teşekkürler

 

[doggetman]

hangisini ne zaman alıcağınız konusunda yeterli bilgi mevcut forumumuzda lütfen arama sekmesini kulanın.