naughtyman87
Yeni Üye
Arkadaslar merhabalar
23 yaş 180 boy 73 kiloyum..kol ve gögüs kaslarımı geliştirmek istiyorum bu sebeple kullanmam gereken suplementerlar oldugunu biliyorum fakat hangilerini kullanmam gerektigi konusunda pek karar veremedim..cok yogun antrenman yapmıyorum gunde 1 saat calışıyorum..weigh gainer kullanmak istemiyorum aminoasit,whey protein ve creatin olabilir fakat hangi marka ve ürünleri alsam bilemiyorum..forumlarda ürünler ayrı ayrı incelenmiş ayrı anketlerde yer tutmuşlar ama hepsinin degerlendirildigi bi anket göremedim..sizden yardım bekliyorum hangi ürünlerin hangi markalarını kullanmak benim için daha yararlı olur
23 yaş 180 boy 73 kiloyum..kol ve gögüs kaslarımı geliştirmek istiyorum bu sebeple kullanmam gereken suplementerlar oldugunu biliyorum fakat hangilerini kullanmam gerektigi konusunda pek karar veremedim..cok yogun antrenman yapmıyorum gunde 1 saat calışıyorum..weigh gainer kullanmak istemiyorum aminoasit,whey protein ve creatin olabilir fakat hangi marka ve ürünleri alsam bilemiyorum..forumlarda ürünler ayrı ayrı incelenmiş ayrı anketlerde yer tutmuşlar ama hepsinin degerlendirildigi bi anket göremedim..sizden yardım bekliyorum hangi ürünlerin hangi markalarını kullanmak benim için daha yararlı olur
