ripley__22
Üye
arkadaşlar ben yaklaşık 1 aydan beri düzenli olarak ağırlrık çalışıyorum boyum 1.87 kilom ise 75 kilo almam için hangi protein tozundan kulllanmam gerekir ayrıca başka birşey kullanmam gerekir mi şimdiden cevaplarınız için teşekkürler