Hknn
Üye
Arkadaşlar 23 yaşındayım , 110 kiloyum ve 1,89 boyundayım.Şuan diyet dönemindeyim.Bu sporu yaklaşık 4 aydır yapmaktayım.Diyet dönemim ise 5 aydır aralıksız devam ediyor.
Spor salonuna ilk önce haftada 3 gün olarak başladım.Daha sonra haftada 3 ay haftada 5 gün yaptım.Bu ay antreman programım ağırlaştı o yüzden gaspari anavite multivitamin'e başladım çünkü diyette olduğum için yeterli beslenemiyorum antremana gidesim gelmiyor.Son 2 haftadır haftada 4 gün gitmekteyim.Sizce bu gelişim , kilo verme açısından bir sorun arz eder mi ? Yoksa tekrar haftada 5 gün gitmeli miyim ?
Spor salonuna ilk önce haftada 3 gün olarak başladım.Daha sonra haftada 3 ay haftada 5 gün yaptım.Bu ay antreman programım ağırlaştı o yüzden gaspari anavite multivitamin'e başladım çünkü diyette olduğum için yeterli beslenemiyorum antremana gidesim gelmiyor.Son 2 haftadır haftada 4 gün gitmekteyim.Sizce bu gelişim , kilo verme açısından bir sorun arz eder mi ? Yoksa tekrar haftada 5 gün gitmeli miyim ?