Hacim yapmak için Piramit Sistemi uygun mudur acaba?

[Sedat Noyann]

Merhabalar, ben düzenli olarak 6 aydır spor yapıyorum geçmişte de spor 2 yıl kadar spor deneyimim olmuştu. Benim amacım kütle-hacim kazanmak. Son 3 aydır piramit sistemi yapıyorum.(12-10-8-8 tekrar sayısı düştükçe ağırlığı bir tık artıyorum) Bu sistem kütle kazanmak için uygun mudur acaba?

 

[diez]

Hem vücut geliştirme ilminin hem de forumunda en çok konuşulmuş konusunu arama yapmadan sorma cesaretinden dolayı tebrik ediyorum ..
Cevabım: uygundur..

Lütfen arama yapmadan başlık açmayınız..

arama kelimeleri ne olabilir : piramit, hacim, sistem,

başlığı kilitliyorum..