Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
gunluk kalori ihtiyaci hesabi egzersiz hesaba katilmali mi
Bazal metabolizma hizini spor salonunda olcturmustum. O 1370 sonra intrrnetten gunluk aktiviyete gore ihtiyaci hesapladim 2000. Spor sirasinda harcadigim kalorileri de bu 2000 ustune ekliyor muyuz. Atiyorum 30 dk eliptik bisikoette yaktigin 15 dk kosup yaktugun vs vs vs
